Prévenir l'épuisement professionnel, autrement.
Des ateliers expérientiels avec le cheval pour permettre aux équipes de ralentir, prendre du recul et porter un autre regard sur leur manière de fonctionner au travail
POURQUOI INTERVENIR EN PRÉVENTION ?
Parce que l'épuisement ne commence pas le jour où l'on s'arrête.
Au fil de mes accompagnements, je rencontre des personnes qui arrivent lorsque l'épuisement est déjà profondément installé.
Ces expériences m'ont amenée à une question essentielle :
Comment intervenir avant que le corps, le mental et la relation au travail ne disent stop ?
En tant que professionnelle de l'accompagnement, mais aussi cheffe d'entreprise, je connais moi-même les réalités de la charge mentale, des responsabilités et de la nécessité de continuer à avancer malgré la fatigue.
C'est de ce double constat qu'est née mon envie de développer des ateliers de prévention de l'épuisement professionnel, en collaboration avec les entreprises et les équipes.
POURQUOI LE CHEVAL ?
Parce qu'il nous ramène à l'expérience, ici et maintenant.
Le cheval ne juge pas, ne parle pas et ne demande pas de performance.
Sa présence invite naturellement à ralentir, à être attentif à ce qui se passe ici et maintenant, et à observer autrement sa manière d'entrer en relation, de communiquer et d'agir.
À travers des expériences simples, réalisées à pied et sans prérequis équestre, chacun peut prendre le temps de ressentir, d'observer et de mettre des mots sur ce qu'il vit.
Le cheval devient ainsi un véritable support d'expérience et de réflexion, permettant d'aborder autrement des enjeux tels que la communication, les limites, la coopération, la gestion de la pression ou encore la capacité à s'écouter.
RALENTIR · RESSENTIR · OBSERVER · EXPÉRIMENTER
LES ATELIERS POUR LES ÉQUIPES
Expérimenter autrement pour prévenir l'épuisement
RALENTIR
Prendre du recul face au rythme et aux sollicitations du quotidien
OBSERVER
Identifier ses ressentis, ses réactions et ses façons de fonctionner sous pression
AJUSTER
Expérimenter d'autres façons d'agir, de communiquer et de poser ses limites
POUR QUI ?
Une démarche pensée pour les équipes et les structures qui souhaitent agir en prévention
Les ateliers s'adressent aux entreprises, associations, établissements médico-sociaux et équipes professionnelles qui souhaitent prendre soin de leurs équipes et ouvrir un espace de réflexion autour des conditions qui favorisent l'équilibre au travail.
Ils peuvent être proposés dans le cadre d'une démarche de prévention, d'une journée d'équipe, d'un temps de cohésion ou d'une action ponctuelle autour de la qualité de vie et des conditions de travail.
ENTREPRISES · ÉQUIPES ASSOCIATIONS · ÉTABLISSEMENTS
MON APPROCHE
Partir de l'expérience pour mieux comprendre ce qui se joue.
Mon approche s'appuie sur ma formation en psychologie clinique et sur une approche phénoménologique :
Partir de ce que chacun vit et ressent dans une situation donnée, pour pouvoir ensuite l'observer, le mettre en mots et lui donner du sens.
Avec le cheval, les participants sont invités à expérimenter plutôt qu'à simplement parler de leurs difficultés.
Ce qui se passe dans la rencontre avec l'animal devient alors un support pour prendre conscience de ses ressentis, de ses réactions, de ses besoins et de ses modes de relation.
L'objectif n'est pas de rechercher une performance, mais de créer un espace où chacun peut ralentir, observer et repartir avec de nouvelles pistes de réflexion pour son quotidien professionnel.
Et si la prévention commençait par un temps pour ralentir ?
Chaque équipe, chaque structure et chaque contexte professionnel est différent.
Je vous propose un premier échange pour comprendre vos besoins, vos enjeux et réfléchir ensemble au format d'atelier le plus adapté.
Vous souhaitez en savoir plus ou imaginer un atelier pour votre équipe ?
Contactez-moi pour en parler.
SASU GO-THERAPIE
07 85 95 14 46